骨科疾病是最容易导致患者残疾的，尤其以风湿疾病为首，即使患者不会因为疾病致残，但以后的活动绝对会受到影响，并且发病的时候剧痛难忍，只有做好预防才能抵制以上所说的危害，我们还要保持好的生活习惯。下面就请专家为大家介绍避免风湿侵害我们的方法有哪些。

避免风湿侵害我们的方法有哪些

1、夏季暑热当令，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。我在接诊的病人中，述其因卧睡石板、水泥地面或长时凉水浸泡而发病者，不在少数。秋季气候干燥，但秋风送爽，要防止受风寒侵袭

2、现在有很多的锻炼项目能够增强骨骼的抗病能力，如太极拳、气功等，学校教导的体操也能锻炼骨骼，所以每个人每天都要进行适量的锻炼，让身体更强壮，更能抵御疾病。

3、过度劳累，正气损，风寒湿邪可乘虚而入。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，得往往由于劳累而重新加重或复发，所以，要劳逸结合。

以上就是“避免风湿侵害我们的方法有哪些”的内容，多锻炼身体增强身体素质是预防疾病不可或缺的，还要注意风寒的感染，风寒是最容易诱发疾病的因素，所以我们要避免风寒入侵。