近年来，类风湿性关节炎的发病人群日趋的年轻化，特别是35～50岁的女性也成为了该疾病的多发人群。它的病理特征主要是慢性，对称性，周围性多关节病变，轻者表现为受累关节的晨僵，疼痛，肿胀，当病情发展严重时，则会出现关节畸形和功能障碍。可想而知，这种疾病的发展无论对于家庭主妇还是职业女性来说影响甚大。那么年轻女性生活中如何调理来远离风湿性关节炎呢?下面就跟大家介绍下该疾病的预防要领。

首先是避免各种诱发因子。在日常生活中，很多不良的生活习惯都会使自身与本病产生交集。比如过度劳累，受感染，长期处于寒冷，潮湿的环境中，都会导致免疫功能紊乱，从而导致疾病的侵袭。

其次是锻炼。当感觉到自己关节有晨僵，痛与压痛，肿胀等先兆时，要学会及时进行关节功能锻炼，并每天坚持，防止关节功能费用和肌肉萎缩。当因为在因关节疼痛难忍而不能如期进行功能锻炼时，要及时去医院就诊，避免错过最佳治疗时间。晨僵是类风湿性关节炎突出的临床表现，基本上95％以上的病人都会出现晨僵现象。它的主要表现是病变的关节在早晨起床和日间长时间静止不动后出现的较长时间(至少一小时)的僵硬，如胶粘样感觉，关节运动受限，强直明显，活动后方能缓解或消失。此持续的时间往往与关节炎症的程度呈正比。而关节痛与压痛往往是最早的症状，初期可以是单一关节或多关节呈游走性肿痛，呈对称性，持续性，时轻时重，并且往往伴有压痛。最长受累的部位为腕，掌指关节，近端的指尖关节，其次为足趾，膝，踝，肘，肩等关节。而且，值得注意的是受累关节的皮肤常出现褐色色素沉着。所以大家要时时刻刻关注自己的生理现象与健康，有任何不适都需要引起重视的。

当进行关节功能锻炼已不能够缓解症状时，我们就需要进行其他的治疗了，像药物治疗。在进行药物治疗的过程中，会出现许多不良的反应，像胃肠道反应即消化不良，上腹痛，恶心，呕吐等，我们可以适当的选择在饭后服用。其中一些抗风湿药物，该类药物存在骨髓抑制、肝肾功能损害、胃肠道反应等毒副作用，停药后多能逐渐恢复。所以建议患者应该按照医嘱定时定量服药，切不可随意减量或停药，以免病情出现不可逆的变化。

温馨提示：建议患者能定期到医院复查疾病，出现不适随时就诊，最好是能够定时的每半年拍关节X线片一次，以观察骨破坏情况。同时定期监测血象、肝肾功能、免疫指标以便于调整用药。