在我们的生活中，因为一些人患上了风湿病而他们可能并不知道，而且就算知道了，也因为对于风湿病的了解不多，而在饮食上没有一些注意的举措，却在无意中加深了自己的病情，那么患有风湿病吃什么才能缓解症状呢?

其一、多吃高蛋白食物

风湿病患者可以多吃一些高蛋白的食物，比如：牛奶、羊奶、马奶等；畜肉，牛、羊、猪、狗肉等；禽肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等；蛋类，鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等；还有大豆类，黄豆、大青豆和黑豆等，其中黄豆的营养价值最高，它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源；此外芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类蛋白质的含量均较高。

其二、补充维生素

补充维生素也是风湿病患者需要注意的事情，由于维生素在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。富含维生素A的食物有：动物肝脏，奶与奶制品及禽蛋，绿叶菜类、黄色菜类及水果等。另外，多吃鱼肝油可以补充维生素A。

其三、禁忌食物

风湿病患者一定要小心高脂肪的食物，由于风湿病患者在进行治疗时，对这类食物要尽量少吃，这样才能避免病情加重，因为脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有较强的刺激作用，风湿患者的饮食不宜多高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜少放油。

以上的食物都是风湿病患者在日常生活中可以多食用的一些，而且因为每个人的饮食习惯和口味都不相同，所以患者们可以根据自己的口味选择合适的食物，在欣赏美食的同时，也能缓解自己的症状，恢复身体健康。