关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织的炎性疾病，根据病因和临床表现可分为多种类型，最常见的是骨性关节炎（骨质增生、老年性骨关节炎）、类风湿关节炎等，其次还有结核性关节炎、痛风性关节炎、银屑病性关节炎、创伤性关节炎、松毛虫性骨关节炎及化脓性关节炎等等。对于关节炎患者而言，除了积极地接受正规医院的对症治疗外，还应该从生活细节中注意保护已经“受伤”的关节，避免关节损伤的进一步加重。

研究发现，使用拐杖时人体的支撑由两点变为三点，拐杖可以帮助双腿膝盖分担25%的身体重量，从而延缓关节退化的速度，因此，关节炎患者切不可拒绝使用拐杖，还应该掌握正确的使用方法。站起时一只手抓住拐杖把手，另一只手按住沙发扶手或床面，双手用力将身体撑起；行走时将拐杖放在身体前方，手握紧拐杖把手，身体重心前移，移动拐杖同时迈出拄拐杖的相反一边；坐下时拐杖立在腿旁，一只手抓住拐杖把手，另一只手按住沙发扶手或床沿，重心下移。注意拄拐杖行走时，步幅要较正常人小一些，因人而异以舒适为度。