排宿便，是人们每天都要做的事情。但患便秘后宿便会长时间停留在体内，产生大量毒素，直接对人体的健康造成很大的威胁。对于女性来说，便秘不仅会影响到身体的健康，还会对容颜造成很大伤害。本文就像广大便秘患者介绍几种防治便秘食谱。
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