现在有很多的疾病干扰着人们的日常生活，甲亢就是一种非常常见的疾病。生活中大多数人都不了解甲亢的预防。大家要是想做好甲亢的保健，就要多了解一些甲亢的保健方式，今天就给大家介绍一下如何来做好甲亢的保健：

1、注意休息，减少能量消耗，减轻心脏负担。

2、凡精神紧张、容易激动或伴失眠时，可给镇静剂，如安定、奋乃静或巴比妥药物治疗。

3、凡有心悸、心动过速者可应用心得安、利血平等药物，减慢心率，改善部分症状，但要防止心率减得过慢，血压降得太低，必须密切观察，调节剂量。

4、增加营养，补充足够的蛋白质、糖和维生素，以保证代谢的需要，热量每日要达3000千卡以上。

5、另外，甲亢时甲状腺激素分泌过多，促进脂肪、蛋白质等营养物质代谢，加速氧化。机体产热与散热明显增多，基础代谢率异常增高，所以每天必须增加能量，才能纠正体内的能量消耗。基于以上原因，甲亢病人的饮食必须注意高热量、高蛋白、高维生素及补充钙、磷、钾、锌、镁等，以纠正因代谢亢进而引起的消耗。改善全身状况。

要是患了甲亢，大家一定要做到早发现，早治疗。患者们一定要在生活中养成好的生活习惯，做好甲亢的保健工作，一定要抱有好的心态配合治疗，相信通过以上的介绍，大家能够安排好自己的保健工作，最后祝大家能够早日恢复身体健康!