甲亢是由于甲状腺激素迅速增多引起的，如果没有及时注意自己的饮食习惯，很容易会引起甲状腺激素增多。对于甲亢患者来说，多注意饮食和身体锻炼有助于我们更好的缓解病情，对我们身体的康复起到很大的帮助。

1、限制膳食纤维，甲亢患者饮食应适当限制合膳食纤维多的食物，甲亢患者常伴有排便次数增多或腹泻的症状，而膳食纤维有通便的作用，所以对膳食纤维多的食品应加以限制。

2、增加碳水化合物，甲亢患者饮食应适当增加粮食的供给量，通常要占总热能供给量的60％-70％(正常饮食碳水化合物占55％-60％)。蛋白质供给量应高于正常人，可按每天每公斤体重1.5-2克。因为动物蛋白有刺激兴奋作用，应该少吃，以大豆等植物蛋白质代替。

3、供给丰富营养素，甲亢患者饮食应适当增加矿物质，尤其是钾、钙及磷等，如有腹泻的情况则更应注意。甲亢患者饮食多选用含维生素B1、B2及维生素C丰富的食物，适当食用动物内脏，多吃新鲜绿叶蔬菜，必要时还可以补充维生素制剂。

根据文章的介绍，我们希望大家能够多注意自己的饮食问题，限制膳食纤维、增加碳水化合物和供给丰富营养素等。如果不幸遇到甲亢的困扰，应该及时联系医生进行治疗，以免耽误病情的康复。祝你们身体健康。