甲亢是发病率高危害性比较大的一种关于甲状腺的疾病，该疾病的发病人群是非常广的，一般多发于压力过大中青年人，但是也有很多的老年被该疾病所困扰着，当老年发现自己患有甲亢的时候除了要积极的接受治疗.还要注意饮食，合理的饮食对病情的康复是很有帮助的.

1、了解饮食调理的目的。甲亢属于超高代谢综合症，基础代谢率增高，蛋白质分解增强，需要供给高蛋白、高热量、高碳水化合物和高维生素饮食，以补充其消耗，改善其全身营养状态。

2、做到饮食有节。忌食辛辣食物;忌食含碘多的食物如海带、紫菜等海产品;少喝浓茶、咖啡，不喝酒、不抽烟。

3、增加矿物质及维生素。特别要注意钾、钙、镁等矿物质的补充，多食谷类、肝、鱼、蛋黄、黄豆、香蕉和橘子等食物。新鲜蔬菜不少于500克/日，多吃一些新鲜瓜果如黄瓜、西红柿、豆角、西瓜等。但含植物纤维过多的食物如芹菜、韭菜等则要少吃一些。

4、合理补充蛋白质。甲亢患者要注意增加蛋白质食物摄入，但增加部分应以豆类、牛奶和鸡蛋为主，切忌大量食用肉类，特别是牛羊肉。因为肉类有刺激兴奋作用。可加重潮热、多汗等症状，故而每日食用肉类一般不要超过50克。

5、保证热能供给。甲亢患者与同龄人相比，其热能的供给要稍高一些，较平时增加30％—60％。为了避免一次性摄入过多，可适当增加餐次，或在早餐和晚餐后的2小时左右吃一点水果和点心。

通过上面的介绍可以看出来老年甲亢患者在饮食方面是有很多事项是需要注意的，患者一定要做到饮食有节，多吃富含矿物质和维生素的食物，合理补充蛋白质及充足的热能，禁忌辛辣刺激性食物，另外老年患者还应该加强锻炼提高自身对疾病的抵抗能力.