甲亢是一种常见病，对我们的健康生活造成了极大困扰，特别是对妊娠期的妇女有很大的威胁。

导致病人患甲亢的因素有很多，那么我们应该如何做才能有效的预防甲亢疾病的困扰呢?下面给大家讲述一下预防甲亢的常见几种办法。

1，顺应自然规律，加之适当的体育锻炼，不仅能增强机体的免疫功能，而且对预防甲亢的发生也有一定的积极意义;

2，沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢;

3，普查身体健康时，应加测甲状腺B超或甲状腺功能以早期发现甲亢患者，被动发现甲亢患者时，病情多有延误2～3年之久;

4，内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限;

5，避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处，对于外用药引起的甲亢，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢;

6，预防甲亢的发生难度也是很大的，但只要做到饮食有节，起居有常，不妄作劳，恬淡虚无(无私寡欲，心情舒畅，精神愉快)。

由此可见，自然因素、环境因素和个人精神因素都是甲亢的潜在威胁，我们要根据自己的实际情况采取不同的措施进行预防。保持一个良好的心态和规律的作息是抵抗任何疾病的关键，希望大家能养成一个良好的习惯才预防甲亢问题的困扰。