甲亢作为我们日常生活中非常常见的一种疾病，影响了我们的正常生活，使得我们心情急躁、生活乏味，情绪不安，为我们的生活带来了很多的干扰。因此在我们的生活中我们要注意加强预防，远离甲亢带来的痛苦。

甲亢的预防方法：

1.沿海地区应注意膳食中含碘食物，建议勿用高碘饮食，防止碘甲亢;

2.内陆地区(缺碘地区)补碘日期应有限制，服用甲状腺片剂也应有时限;

3.普查身体健康时，应加测甲状腺B超或甲状腺功能以早期发现甲亢患者，被动发现甲亢患者时，病情多有延误2~3年之久。

4.避免精神诱因，生活规律，劳逸结合，对预防发病有好处。对于外用药引起的甲亢，只要避免不适当的或滥用甲状腺制剂或含碘药物，完全能够防止发生医源性的甲亢。患者应该注意调畅情志，修身养性，要遇事不怒，静心休养，常听优雅动听的音乐，养成种花、养鱼、养鸟等习惯，以怡情养性，安静神志，逐渐消除精神症状。家人及同事也要同情安慰、理解关心，避免直接冲突，这是甲亢的预防方法之一。

5.合理妊娠:一般来说，甲亢病人妊娠没有什么影响，但是否可以妊娠，应征求内分泌科医生及妇产科医生的意见，妊娠期间，甲亢症状并不会加重，胎儿也不受影响，但妊娠期间应严格遵从医嘱，服药剂量宜小，分娩后应人工喂养，不宜母乳喂养，这是甲亢的预防方法。

6.保护眼睛:眼睛出现凹凸，是甲亢的重要表现特征之一。所以对于患者来讲应该切忌保护眼睛，防止眼部出现严重并发症，外出应戴墨镜，避免强光、风沙、灰尘的刺激。睡眠时抬高头部，适量涂眼膏保护，这是甲亢的预防方法。

以上就是甲亢的具体预防方法，希望能给您带来帮助。我们要在生活中养成良好的生活习惯，注意饮食，养成健康均衡的饮食习惯。注意调节自己的心情，避免情绪低落所带来的身体的伤害，同时我们也要注意加强锻炼，拥有良好的体格，提高自己的身体素质，增强免疫力，从根本上预防甲亢，拥有健康的身体。