甲亢是甲状腺素分泌异常引发的一种多发疾病，生活中很多因素都会引发甲亢。甲亢会对人体健康造成严重影响，所以，在生活中采取措施预防甲亢是非常必要的。现在，我们就一同来看看如何预防甲亢，希望能对大家有所帮助。

一、合理饮食：

饮食中的碘对甲亢的影响最大，摄碘不足和过多，都会引起甲亢病变。在日常沿海地区人群，则应控制碘的摄入。

二、生活环境的健康舒适：

外界环境的因素，例如土壤、空气、水以及食物中的化学物质，都会引发甲亢。因此就要防止环境污染，远离有害化学物质。

三、安稳情绪：

现在是社会压力过大，导致自身情绪失控，在生活中要注意调节自己的情绪。要注意劳逸结合，过度劳累会加重甲亢的负担，降低人体免疫力。在受到外界因素的影响时，就容易发生病变。就是要养成良好的人生态度，保持乐观开阔自信的风采。