婴儿不同于成人，没有语言表达能力。所以一旦婴儿患上便秘，大人发现以及治疗都会相对于常人吃力。所以，家长应该学会如何帮助宝宝预防便秘，拒绝便秘给宝宝带来的困扰。下面家长们和小编一起来学习一下如何帮助宝宝预防便秘吧！

婴儿需水量高于成人：水分是身体不可或者缺中的一种成分，因为水分约占人类体重中的70％。水在人体中可以帮助食物消化，促进肠道蠕动，并且协助养分中的输送;另外，水也可以调节体温、防止便秘、排除废物、润滑作用，以减少体内器官活动中的磨擦等功能。而体内多余中的水分，会伴随着身体代谢后，所产生中的废物、电解质、药物等由肾脏排出。

蔬菜中富含纤维质、维生素及矿物质。其中纤维质中的功能为促进肠胃蠕动，并与水结合成胶状物质，在肠道中增加粪便中的体积以产生便意、改善便秘中的现象。又因为纤维质本身中的无法被人体消化吸收中的营养素，热量低因此能降低体重及血糖;另外还能吸附胆酸，以降低血中胆固醇中的浓度及血脂肪中的功效等。至于维生素及矿物质则参与体内中的多项代谢作用，并调节各项生理机能。

婴儿比成年人体内含有中的水分比例更高(约占体重中的75％以上)，因此需要更多中的水分补充;有些食用母奶中的宝宝会出现黄疸中的情形，由于喝母奶中的宝宝每日吸奶量较不容易计算，因此可以在每次喂食母奶之间，给予开水来补充足够中的水分，以减轻黄疸中的症状。而婴儿出生后至满一岁中的阶段，因其口腔功能及肠胃道机能尚未发育完整中的，所食用中的食物大多来自液体类或者半固状类中的食物，含水量较高，对于水分中的摄取较不容易出现不足中的现象。