由于患上甲亢后，可能会出现心悸等不良的后果，所以大家都不想患上这种疾病。在平时的生活中，大家应该注意到自己的生活习惯，注意预防甲亢。那么应该具体应该怎么做呢?下面是我们专家的介绍，希望能够帮助到大家。

1、避免精神刺激或创伤，养成良好的有规律的生活、学习、工作习惯，陶冶情操，平衡心理。

2、甲亢可因多汗、腹泻导致脱水或低钾性周期性肌麻痹，故应注意补充水分和钾盐，多食水果。

3、甲亢患者可有肝损害、粒细胞减少，亦可继发(或伴发)糖尿病，应注意观察，定期复查，作相应的处理。

4、甲亢患者代谢率高，消耗量大，宜进食高蛋白、高维生素、高热量食物以满足身体需要。特别注意补充B族维生素，包括维生素B1、B6、B12以及叶酸等。

5、避免诱发甲亢的因素，如不吃含碘高的食物药物;增强体质、预防感冒，避免导致甲状腺炎伴甲亢;合理按需服用甲状腺制剂(左旋甲状腺素片、甲状腺片)，避免药源性甲亢。

6、烟和酒都有兴奋作用，对甲亢患者有不良影响，故应避免。

如果现在还没有患上甲亢的话，那么您是庆幸的。但是我们不能而松懈了对甲亢的预防，因为一不小心的话，就很容易导致甲亢的出现的。到那个时候，就算后悔也来不及了，希望大家看看上面的介绍，看看有什么做的不足的地方。