引发便秘的原因有很多种，但是比较常见的就是因为上火而引起的便秘，对于这种情况，每个地方的治疗方法都有所不同，比如精明的广东人就会喝凉茶或者靓汤来治疗，效果很好而且健康。当然，在临床上也有相应的治疗方法。现在我们就跟大家介绍一下上火而导致的便秘该怎么治疗。

便秘是由于正常的排便习惯差异很大，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态等都可以影响排便习惯。上火就是因为生活习惯，摄食种类及习惯等因素导致的。

有关专家称，长期便秘，会因体内产生的有害物质不能排出，引起腹胀、口臭、食欲减退和易怒等自体中毒症状。久而久之，还会使身体发胖，皮肤老化，引起贫血、肛裂、痔疮、直肠溃疡等诸多疾病。因此保持大便通畅十分必要的。

正因为便秘会带来如此之多的坏处，所以很多人出现便秘的状况时，基本上第一反应就是吃泻药之类的药物来帮助通便，但这样做，并不是什么好方法。因为这些药物都多少具有依赖性的，过分依赖泻药会对身体产生不利影响。这些泻药可以偶尔吃一次，以缓解便秘症状，长期服用会对胃肠黏膜造成损伤。长期过量服用，还会引发结肠黑变病，甚至有癌变的可能。

所以话说回来，便秘还是不要吃泻药的好，倒是可以考虑服用芝元倍健公司研制的芝元玫瑰精油软胶囊。众所周知，玫瑰精油是最名贵的香油，有“香水之后”美称，据中医的经验，玫瑰花可以消除情绪郁结，通经止痛。芝元玫瑰精油软胶囊，是通过提取玫瑰花中精纯成分而成。坚持服用芝元玫瑰精油软胶囊，可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等，舒缓精神紧张、酒后不适，减缓情绪低落，滋润皮肤，加强身体微循环，调节女性内分泌。

上火便秘人群在日常生活中应注意遵循以下饮食原则:

1.宜多吃含纤维素丰富的食品，如各种新鲜蔬菜，水果，笋类等，

2.平时应多喝开水，有助于大便的软化.

3.适当吃一些有润肠通便作用的食物，如蜂蜜，芝麻，核桃，牛奶，奶油等.

4.在烹调菜肴时可适当多放一些食油，如豆油，菜油，麻泊，花生泊等.

5.适当进食一些含B族维生素的食物，如豆类，粗粮，甘薯，马铃薯等，以促进肠道的蠕动.

6.忌食烈酒，浓茶，咖啡，韭菜，蒜，辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物.

通过我们的介绍，我们大致知道了治疗上火便秘的方法了，希望大家能够根据自己的身体情况，选择性的采纳我们的建议和方法。当然，我们比较推荐的就是可以学习广东人煲汤治疗的方法。既能够一饱口福，又能够治疗疾病。最后祝大家身体健康，家庭幸福。