便秘是生活中非常常见的一种肛肠疾病，其病因主要有两个方面，一方面是由于不良习惯，以及饮食所引起，另一方面就是由于疾病所引起，因此，在治疗上，区分病因是至关重要的，如果是后者，其治疗重点就会发生转变，下面，就治疗便秘的几种方法进行介绍：

便秘的治疗

1. 怎样治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。

2. 怎样治疗便秘之应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。

3. 怎样治疗便秘之 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

4. 怎样治疗便秘之选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。

5. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

上述中的介绍主要针对的是由饮食，以及不良生活习惯所引起的情况，即指单纯性的便秘，而对于比较复杂的情况，则需要根据患者的具体病情进行治疗，比如由其他肛肠疾病引起的便秘，则需要治愈其病因，从根本治愈便秘。