我们都知道，哮喘是一种很难治愈的疾病。并且还很容易反复发作，该疾病不仅严重影响患者朋友的正常生活和身体健康，严重时可致人死亡。因此大家千万不要忽视它的存在。如果发现哮喘的症状，要及时进行治疗，另外，学会自我护理也是很重要的。接下来为大家介绍一下哮喘患者该如何自我护理呢?

哮喘患者的自我护理：

1.养成随时饮水的习惯哮喘发作时，呼吸加快，出汗较多，体内水的需求必然较正常人为多，缺水可致使气道内分泌物变得稠粘，难以顺利咳出，呼吸道受阻，加重了缺氧并使排痰困难。

2.学会腹式呼吸通过腹式呼吸，可调动中下肺部肺泡，加强呼吸深度，可以改善肺部的换气功能与血液循环，促使全身肌肉松弛，减轻支气管痉挛，缓解喘息症状。

3.保持情绪乐观稳定每当急性发病时，首要问题是情绪必须乐观稳定，千万不要紧张，尽量使全身肌肉处于放松状态。因为心情过于紧张，会使全身肌肉处于紧张状态，氧的消耗量增加，容易加重缺氧。

4.坚持散步及慢跑锻炼通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。