哮喘是一种极其常见的呼吸道疾病，在世界范围内的发病率都是非常高的，哮喘会给患者的健康造成很大的损害。但是随着医疗水平的发展，哮喘的治疗也有了很大的进步。下面就给大家介绍一下如何通过自我防护预防哮喘。

1、加强防护

在哮喘的高发季节做好个人防护，避免周围环境的非特异性刺激，如及时增减衣物、戴口罩等等。在南方的梅雨季节，空气湿度比较大、气压低，真菌繁殖猖獗，此时要注意避免真菌感染，北方的秋季和冬季气候干燥，温度偏低，要注意避免冷风的刺激，减少外出，实在避免不了的时候要尽量背风行走。

2、预防性用药

哮喘发作有明显季节性的患者可在发作季节前两周预防性吸入色甘酸钠、倍氯米松、布地奈德等皮质激素，抑制气道过敏性炎症，减低气道的反应性。此类预防性治疗以吸入方式为主，不提倡口服或静脉用药。

3、脱敏治疗

对于花粉、真菌过敏引起的哮喘，想要避免过敏原是非常困难的，因此可以在高发季节前2～3个月进行脱敏治疗。

4、明确并尽量远离变应原

绝大部分哮喘患者通过经验判断和详细的回忆病史，如发病季节、发病特点、等，可以明确诱发哮喘的变应原。如根据经验判断多于70％的过敏性哮喘患者诱发因素为尘螨，如果是梅雨季节发病，很可能的诱因就是真菌，如果每年4月下旬发病，最大的可能就是梧桐花粉过敏。

高发季节哮喘患者要做好上面这4点要求，通过自己的全面预防避免哮喘的发作机会，在高发季节也能保证自己的身体健康是十分有好处的。