有个健康的体魄对我们来讲是至关重要的，一旦生病了就要做治疗，此外还要重视对疾病的预防。哮喘疾病也是需要我们预防的，要尽可能的避免它发作，下面就一起来看看专家的详解，希望能够帮助到那些患有哮喘病的病人们。

1、哮喘的保健需要重视避免接触过敏源。尽量少去花草树木集中的地方，以减少花粉、尘螨、烟雾等变应原的吸入，尽量避免在日间、午后外出或进行体育锻炼，外出最好穿长袖的衣服、戴口罩;

2、尽量不养猫、狗等带皮毛的动物，减少动物毛屑及真菌的吸入，保持居室内适宜的温度和湿度，每日通风换气，保证空气流通;

3、蟑螂是重要的过敏原，因此，要注意居室内卫生，采取有效措施积极消灭蟑螂;

4、贴身的内衣、内裤要定期高温消毒，被褥要定期晾晒，最好是放在太阳底下暴晒，以消灭尘螨和细菌;

5、根据天气情况，适时的增减衣物，避免冷空气的刺激;

6、老年和儿童哮喘患者可以预防性接种流感疫苗，防止上呼吸道感染;

7、选择合适的运动方式，每天坚持锻炼，以提高身体素质;