其实很多人患上胃炎这种疾病，都是因为在生活之中存在长期的饮食不当造成的，这就需要在平时生活之中健康饮食，规律饮食，从而不至于让自己患上这种疾病，下面主要介绍一下胃炎患者宜吃的食物有什么呢?

1、多吃蔬菜水果：在日常生活中，患有胃炎的人群一定要胃炎应该多吃水果蔬菜，但是一定要注意在吃之前彻底洗净，避免残留农药对胃部造成刺激，一般适合胃炎吃的食物包括：南瓜、绿豆、豆腐、苋菜、胡萝卜、鸭肉、鸡肉、绿茶、姜糖、红枣、猪肚、牛奶、小米、猪瘦肉等食物，这些食物不仅可以缓解胃炎的病症，还能有效补充胃炎患 者缺乏的营养元素。

2、多喝牛奶：牛奶富含蛋白质，呈弱碱性，进入胃中不仅可以中和胃酸，而且可以在胃的糜烂面或溃疡 面上形成一层保护膜。总的来说牛奶对胃是有保护作用的。但单纯饮用牛奶作用不大，应加上淀粉类食物，因为进食后1小时左右胃酸分泌达到高峰，正常胃排空的 时间约为2小时，胃酸可以和食物充分融合。

单纯喝牛奶，过了半小时，牛奶就已经消化吸收，已经排到小肠，而胃里产生的胃酸来不及与牛奶中和，就只能“自己 消化自己”，对胃黏膜造成损伤。胃病患者饮用牛奶时可同时进食淀粉类食物，例如面包、点心、馒头、苏打饼干等，这样可以延缓食物的排空时间，避免加重症 状。

3、适量摄入碱性食物：很多患有胃炎的人群经常会因为胃酸分泌过多从而导致出现反胃、烧心等不适的症状，专家提 醒，但出现胃酸过量分泌的时候不妨适量的吃点碱性的食物，比如像牛奶、豆浆、馒头或面包等，这些食物都能够帮助我们有效的中和胃酸。而当胃酸分泌减少的情 况下，这个时候患者可以食用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以此来刺激胃液的分泌，从而起到促进消化的作用。在日常生活中还要注意，应该多吃些具 有健胃功效的食物，比如像乳酪、牛蒡、木瓜、木耳等食物。

4、多喝汤水：在胃炎吃什么食物好的问题上，汤水等也是必不 可少的，其实比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，而且汤还不能是肉汤。这是由于肉汤中含有大量的酸性物质，对胃粘膜会有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜 汤。比如像什么菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上，再加点鸡精调味，不但美味而且还十分的养胃。

总之，要是在生活之中患上胃炎这种疾病的话，一定要注意在平时生活之中注意养成规律的饮食习惯，一定要注意的就是要三餐定时，还需要做好的就是平时生活一定要注意营养的搭配，平时要多吃一些养胃的食物。