大多数人都应该知道胃部的重要性吧，一个人如果想要每天都可以吃很多食物，那么就必须先拥有一个健康的胃部，但是现在社会上却有一些人因为胃炎这个疾病而伤害了自己的胃部，那么人们应该怎么样预防胃炎的发生呢?

胃炎的预防措施包括哪些方面

1.不食不洁净的瓜果

瓜果在生长期间要浇水、施肥，喷洒农药，在采集、搬运和出售过程中，易被细菌感染，以致许多瓜果的表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则易发生农药积蓄中毒。

2.避免进食刺激性饮食

对冷食和辣食等刺激性食物需根据个人条件、原有的饮食习惯和季节选择，避免进食过量，尤其不应嗜酒。

3.勤洗手，注意餐具卫生，生食和熟食分开放置。

每一个人都应该做好以上三点，因为那样不仅仅可以起到预防胃炎的效果，还可以保护好人们的胃部，同时每一位胃炎患者都要去注意自己的饮食，一定不能加重自己胃部的压力，那样才可以让自己的胃部早日恢复健康。