对于每个人来说最重要的事情就是保证自己的身体健康，很多人在平时不注意身体健康，等到自己生病以后才意识到健康的重要性。胆囊炎就是大家都很熟悉的一种疾病，大家只有去了解一下预防胆囊炎的方法，然后按照方法去实施，才不会那么轻易患上胆囊炎。下文我们将为大家深入讲解有效预防胆囊炎的方法。

预防胆囊炎应该做到以下几点：

1、平时要保证自己的肚子里面不要有肠虫，一旦发现肠虫的话，应当及时用驱虫药物进行杀灭，药量一定要用足，以免用药不足，蛔虫活跃容易转进胆道，造成堵塞，诱发胆囊炎。

2、平常生活中我们在饮食上一定要讲究卫生，切忌不要暴饮暴食，限制脂肪的摄入。因为大家吃太多含有脂肪的食物以后，会反射性使得胆囊收缩，一旦收缩过于剧烈的话便会导致胆绞痛的急性发作。

3、平常饮食中不要吃太多的荤菜，尤其是哪些脂肪含量过高的食物，比如肥肉、动物的脂肪等等。平常的饮食应当有规律一点，并且经常出去做运动，增强自己的抵抗力。

4、平时要经常出去做运动，使全身的代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止体重超过标准值太多，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。