胆囊炎的出现机率很大，就很阑尾炎一样是很常见的一种肾脏疾病，但是胆囊炎却是非常严重的一类疾病，一旦没有得到有效的治疗，就会使得患者的生命遭到了威胁，因此为了避免胆囊炎的出现，在日常生活中做好预防还是很必要的，下面就为大家介绍一下胆囊炎的预防工作。

(1) 注意饮食卫生，食不过饱，平时以低脂肪、低胆固醇食物为主，严格控制食用肥肉、油炸食品、含油、脂多的干果、子仁类(核桃、花生仁、腰果等)及蛋黄、动物内脏、鱼子等。 饮食中不必绝对禁油腻，但控制脂肪和胆固醇的摄入是非常有必要的。

(2) 宜吃植物油，不吃动物油。近代医学认为植物油有一定的利胆作用。

(3) 一切酒类及刺激性食物或浓烈的调味均可能导致胆囊炎的急性发作，宜慎之。

(4) 注意休息，避免过劳，更应避免情绪激动和精神紧张，以防诱发。保持情志舒畅。

(5) 平时饮食亦应进易消化、少渣滓食物，以避免产生气体。保持大便通畅。

(6) 适当进行体力劳动与体育锻炼。

(7) 保证每天水分的摄入量。

(8) 如伴有胆石病，应积极消除结石。即使现在B超未发现胆结石，仍不能排除胆结石存在的可能性，最好每隔半年去医院进行B超检查。

(9) 如有寄生虫病史者，应采取积极措施驱除寄生虫，以消除隐患。

(10) 慢性胆囊炎急性发作者，宜卧床休息并禁食。

(11) 寒冷季节注意保暖。