胃炎是一种非常容易复发的胃部疾病，而且胃炎的治疗也是非常难的疾病，所以说胃炎患者需要做好胃炎的良好的护理工作，不然会导致胃炎病情并发症的发生。那么，怎样避免胃炎的发生呢?

怎样避免胃炎的发生?

预防胃炎1、尽量避免浓茶、咖啡、吸烟、酗酒等刺激，以防损伤胃黏膜屏障和减少胃功能紊乱。

预防胃炎2、加强体格锻炼，增强体质，劳逸结合，加强胃肠的运动功能。

预防胃炎3、保持精神愉快，心情开朗，特别在进食时不要生气发怒，或抑郁，这些精神因素均能影响胃的运动及分泌功能，导致消化不良和胃炎。

预防胃炎4、尽量避免生冷、辛辣、油腻、过咸的食物。在饮食上应掌握四原则：饮食宜温、宜软、宜少(八成饱)、宜缓(细嚼慢咽)。

怎样避免胃炎的发生的上面介绍大家清楚了吧，胃炎患者患有胃炎后一定要及早治疗此病，配合胃炎医生找到病发的诱因，并且制定合理的、适合胃炎患者病情的治疗方案，避免胃炎并发症的发生。