我们在买盐的时候，一定要去一些正规的商家那里购买，这样才不至于因为缺碘的问题，而导致自己患上甲亢，专家指出，除了在饮食上要注意外，甲亢患者还要掌握其他的保健常识，这样才能在身体出现甲亢症状的情况下，尽快让身体恢复健康。

甲亢患者要掌握哪些保健常识

杜绝不良精神刺激

良好的状态可以辅助治疗疾病，让患者朋友们康复，临床上，甲亢患者病情加重前常有不良刺激。如因一点小事与同事、家人争吵，且不能自控。因此，患者要学会控制自己的情绪。家人及单位的同事应对病人予以理解，创造一个较好环境;

起居规律，劳逸结合

这样对于病人的病情有着很大的帮助，病人虽然进食多，但消化吸收功能差，身体较为虚弱。一般说，轻者不宜经常熬夜和进行长跑、游泳、爬山等剧烈活动;重病者，则宜静养，甚至卧床休息。

此外，由于甲亢病人常伴有突眼，眼外肌麻痹，容易出现视力疲劳，眼球胀痛。所以要少看书报，免看电视;

控制、禁食含碘和刺激性食物

病人吃了这含有这些的食物会导致病情不断的恶化的，病人吃了含碘的食物，易促使甲状腺组织硬化，使患者病情迟迟难愈。因此，甲亢患者不宜多吃海鱼、海带等富含碘的食品。同时，伴有甲亢性心脏病的患者，应禁忌生葱、生蒜、辣椒、酒等刺激性食物。

这就是“甲亢患者要掌握哪些保健常识”的介甲亢绍，由于甲亢患者很容易并发心脑血管疾病，所以当老年患上这个疾病的时候，是非常危险的，我们一定要在甲亢还没引发并发症之前，尽快让甲亢的病情得到控制，不要让病情有所发展。