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引起便秘的一些原因

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月25日

引起便秘的一些原因

核心提示: 生活起居无规律,每日排便无定时,睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。

大量的专家研究表明,在人的身上常见的一种疾病就是便秘。其实,对于便秘的这样的一种现象的话,那有时就是一种表面上的呈现,而不是一种疾病。这要看是哪种情况引起的,要区别对待。

1、饮食组成不良:如米面过于精细,食量过少,食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少,油脂太缺,饮水不足等。

2、排便习惯不良:有便意时不及时排便,抑制便意。习惯排便时看书,不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药,使肠道排出敏感性降低。

3、生活起居无规律,每日排便无定时,睡眠不足或久睡不起。长途旅行或因工作繁忙(如空中小姐)未养成按时排便习惯。

4、是经常服用泻药或洗肠等,使直肠反应迟钝失去敏感性而造成便秘。长期使用泻药,可使胃肠道对泻药产生依赖性,除了为解一时之急,最好还是少用或不用泻药。

5、老年体衰排便无力,多胎妊娠全身体力过弱,膈肌、腹肌、肠壁平滑肌无力等,均可造成排便困难。

6、是由于进食过少,或食物过于精细,缺乏纤维素,使结肠得不到一定量的刺激,蠕动减弱而引起便秘。

在这里给各位有了便秘现象的患者,一个温馨的提示。也算是一个比较忠实的忠告吧。那就是通过上面的内容,大家应该在平时注重自己的生活习惯。在生活习惯上要有一个好的开始,要坚持,要努力,要养成一个良好的生活习惯,这样就能不感染便秘,不产生便秘。如果于自身有这样的便秘表现,其实也不要过于担心。只要能够正确地对待,那就是一个好的开始。

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