核心提示: 便秘是日常生活中，常见的一种问题。具体地说，它不是一种病，是一种症状。在排便次数减少，不完整或大便燥结，需要履行全部便秘很辛苦。随着人民生活水平的提高，生活节奏的加快，人们吃的好，体力活动减少，精神压力的增加，便

　　“便秘，非常的难受。以前出现过便秘的情况，喝点酸奶，豆粉什么的调理一下，但也只是暂时的，过几天还会犯病。不知道为什么，白天的时候没有食欲，一到了晚上就特别能吃，典型的暴饮暴食。导致我现在增长了十斤”李女士无奈的说道。

　　便秘是什么原因引起的

　　便秘是日常生活中，常见的一种问题。具体地说，它不是一种病，是一种症状。在排便次数减少，不完整或大便燥结，需要履行全部便秘很辛苦。随着人民生活水平的提高，生活节奏的加快，人们吃的好，体力活动减少，精神压力的增加，便秘的发病率逐渐增高。

　　最常见的一种，情况是饮食中蛋白质、脂类含量偏高而纤维素偏低。这样形成的食物残渣少，没有足够的食物残渣进入结肠，引起排便往往已是，天天以后的事情，由此造成食物残渣在，结肠内停留过久，水分被过度吸收，导致大便燥结。

　　另有一些情况比较少见，如到了一个新环境，易发生排便抑制，或长途旅行时无法为完全排便，提供充分的时间而自我抑制。这些原因造成的，便秘都是一时性的，当精神适当调整，客观条件有所改善时，便秘则随之消失，故无须特殊治疗。

　　专家表示，现在的上班族，陷入了一种怪圈。早上不吃饭，中午简单对付一下，反倒晚上吃的很多。这样会导致胃功能紊乱，造成便秘。治疗便秘可以试试早上空腹饮水，多吃些芹菜、橙子、全麦食品等食物。