对于很多的便秘患者来说，如果日常生活当中可以清楚的知道便秘出现的原因，就可以对治疗起到一定的辅助效果。那么，便秘都有哪些原因呢?您知道吗?如果不知道的话，就来看一下我们专家的介绍吧!

1.生活习惯的改变、排便姿式的不当、经常服用强泻剂或是灌肠等，都会引起直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

2.由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或是化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，尤其是缺少遗留大量沉渣的食物，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

3.不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常以及痉挛性收缩而引起便秘。

4.精神抑郁或过于激动，使条件反射发生障碍而引起便秘。

对于上面专家介绍的几种便秘原因，都是我们在日常生活当中容易忽略的一些原因，希望大家在知道什么原因会导致便秘的出现，就可以在生活当中杜绝这些原因，以便让自己的身体获得更多的健康。