现在很多疾病已经是我们生活中非常多见的疾病了，甲亢就是我们平时所说的“大脖子病”，导致甲亢的因素有很多。要避免疾病的发病，我们首先应该注意自己的生活，不要有过大的压力，才能够免受疾病的困扰。

饮食不均小心得甲亢，现在大多数患者往往比较重视摄入高热量的食物，忽视了蔬菜和水果的摄入。防治甲亢，不但要避免一次性摄入过多，还要适当增加餐次，正常三餐外，另加副餐2～3次，如两餐间增加点心。此外，建议多摄入各种新鲜的有色果蔬，如胡萝卜、芹菜、木耳、百合、桑椹、枸杞、山药、芡实、大枣、西瓜、橘子、苹果等。

别给自己压力太大，就诊的患者中多是精力充沛，凡事追求完美，工作敬业的职业女性，如外企职员、教师、会计等，以及要面临高考的女高中生。这和她们内分泌的活跃程度和稳定性不够有关系，当受到极大的工作、生活压力，精神刺激等诱因作用时，女性较男性更容易出现自身免疫调节异常，引发甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。压力大是患甲亢的导火线吗，得了甲亢会使人变得相当敏感，常常到最后，这些女强人班也上不了，家也顾不好，压力引发的疾病使她们的生活完全失去正常秩序。精神状态方面则可能因为过度亢奋导致失眠，对外在刺激反应过度，甚至导致人格改变。

虽然导致甲亢的原因有很多，但是甲亢这种疾病也是能够治愈的。如果发现有甲亢的症状，患者一定要及早的进行治疗，同时还应该避免自己的情绪紧张，良好的情绪是治疗甲亢疾病的关键。