随着现在社会压力的激增，很多职场中人都觉得自己确实太忙了，以至于都忘记了保护自己胃部的健康，从而让胃溃疡也在困扰越来越多的人，为了让大家对于此病的预防做一个新的认识，我们来看看胃溃疡的常见诱因是什么呢?

一般而言，工作过于紧张疲劳，生活饮食无规律的人容易发生消化道溃疡，并引起并发症。每天定时定量饮食、不要过饥过饱、注意休息是避免消化道溃疡的“不二法门”。

同时，心理的压力过大也会引起病症，研究发现高度紧张和高度的工作压力也会导致消化道疾病的发生，因此不管工作任务多么繁重，一定要注意保持乐观心情。

此外，喝酒、吸烟和浓茶咖啡这些都是刺激消化道的“天敌”，不要依赖这些食物来提神，也不要食用过多干硬、辛辣的食物，以免对消化道造成长期的刺激。

同时，在进食时一定要坚持细嚼慢咽的原则，切勿贪快猛吃，甚至边吃边工作，这样即使保证定时定量的进食也会对消化道不利。也给自己埋下了消化道溃疡的病根。

以上为大家讲解的就是导致胃溃疡的一些典型因素，大家看了过后应该都明白了自己以前存在的一些不良习惯，专家还要提醒发家，得了胃溃疡不要慌张，再配合医院治疗的同时，最好能保持愉悦的心情，这样才利于疾病的恢复!