千万不要小看肺炎，其实这种疾病对身体的危害可是很大的呢，肺炎表现在人身上的症状就不要说了，这是最直接的危害，还有一些对身体其他系统的破花是看不见的，因此一定要多多的引起注意，那么肺炎应该怎么调理更有效呢?

1平时注防寒保暖，遇有气候变化，随时更换衣着，体虚易感者，可常服玉屏风散之类药物，预防发生外感。

2戒除吸烟，避免吸入粉尘和一切有毒或刺激性气体。进食或喂食时，注意力要集中，要求患者细嚼慢咽，避免边吃边说，避免食物吸入肺。

3忌辛辣油腻食物：肺炎属急性热病，消耗人体正气，影响脏腑功能，易于导致消化功能降低，食物应以高营养、清淡、易消化为宜，不要吃大鱼、大肉、过于油腻之品，以免中焦受遏，运化不利，营养反而不足。油腻之品大多性属温热，可以生内热，湿滞为痰，不利于肺气的早日康复。

4水果要适量也要选择品种：肺炎患者适量的多饮水和进食水果对疾病的康复是有利的。多数水果对本病有益，但不宜吃甘温的水果，如桃、杏、李子、橘子等，以免助热生痰。即使是一些寒性水果，也非多多益善。如果过量的吃一些寒凉性质的水果，可损伤到脾胃的阳气，有碍运化功能，不利于疾病的康复。

肺炎在通常情况下是由感冒咳嗽之类的疾病引发的，因此，大家在生活中也要注意适当的根据季节的变化给自己添加衣服，这样能够避免感冒引发的肺炎。还要根据肺炎的一些症状增加对疾病的了解以及时的发现自己的身体状况。