肺炎带给人体的伤害是非常巨大的，很多人在得知自己患上肺炎后才知道事情的严重性，其实大家在生活中做好预防工作就不会那么容易患上肺炎。因此学会一些预防肺炎的调养方法还是有好处的，接下来我们就一起了解一下这些日常调养方法，希望可以为大家带来帮助。

怎样预防肺炎如何来调养：

1、预防感冒，控制呼吸道感染。感冒会引起“老慢支”的急性发作，诱发哮喘发作。天气变化时应及时增减衣服;冬春季不到人多的地方，不与患感冒的病人接触;在天气变化时可以先服一些感冒药起预防作用。如有咽疼、喉痒、咳嗽等症状，选服一般抗生素治疗即可。

2、宜清淡饮食、忌肥甘厚腻食品。肺炎病人饮食宜清淡，原有哮喘病者，不可吃过敏食物;原有“老慢支”患者，不可吃油腻食品。平时应多吃青菜 等绿色食品，以清肺化痰，减轻呼吸道梗阻，务使气道通畅，肺炎的症状也 就可以缓解。

3、忌烟、酒及辛辣食物。吸烟可引起老慢支、哮喘症状的加重，而且吸烟者肺癌的发病率也高于不吸烟者。饮酒会使咳嗽加重，诱发哮喘发作。肺炎病人要自己主动戒烟、忌酒，家属也要及时提醒并加以监督。

4、环境合适，空气新鲜，劳逸适度。肺炎的病人由于通气功能和换气功能受损害，有不同程度的缺氧，特别是活动后缺氧加重。所以，这种病人居住条件和工作环境要温暖舒适，空气要新鲜，常开门窗多晒太阳。

居室内如有负氧离子发生器、加湿器都可以使用。由于剧烈活动耗氧量增加，会使肺炎病人缺氧加重，所以肺炎病人应避免剧烈活动及重体力劳动，严重肺炎病人 需要经常性吸氧，家中需要备有氧气袋或氧气瓶。如有合并肺源性心脏病，最好住院治疗。