科学的预防肾炎关系到每个人的健康，对于肾炎疾病，平时的预防比患了疾病治疗更加重要。因为患上肾炎身体要长期忍受着折磨和病痛，那么，在平时的生活中大家大家应该如何做好肾炎的预防工作呢，下面从五方面给各位读者介绍一下。

1、虚邪贼风，避之有时肾病的发生与上呼吸道感染密切相关，常以感受风热、风湿、风寒之邪为始因，所以，要预防肾病的发生，就应注意天气寒暖的变化，增减衣服，避免阴雨天外出，避免汗出当风，涉水冒雨，穿潮湿衣服，时刻警惕外部风寒的侵袭。

2、肾炎患者应该注意劳逸结合，酒色过度、劳累过度、起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。

3、讲究卫生，有病早治：上呼吸道感染、扁桃体炎、皮肤的疮疖痒疹反复发作等，都有变成肾炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下体清洁，勤换衣裤，可防止泌尿系感染;保持大便通畅，定时排便，有利于代谢废物的排除。

4、精神乐观：预防应该警惕肾炎的发生，但是不应该悲观，应该积极的消除对疾病的恐惧心理，卫气不足者可服玉屏风散，以补肾培元，固护卫表，防止外邪侵表诱发肾病

5、肾炎患者应该进行锻炼身体，增强体质：进行体育锻炼有利于增强患者的体制，提高机体的免疫力，防止肾炎患者发生感染。