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预防低血压的方法有什么

来源:| 作者:| 发布时间:2015年08月07日

在老年的身上是很容易出现低血压这个疾病的,主要是因为老年的身体机能在逐渐的衰退。虽说老年患低血压的几率很大,但是可以通过一些有效的预防方法来帮助与这个疾病的,只要做好预防低血压的措施就有明显的效果了。

预防低血压的方法有什么

低血压容易造成人体各器官的供血不足,尤其易引起脑组织的缺血,病人常常感到头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝,同样容易发生缺血性脑卒中、心绞痛、心肌梗死。因此,对于老年低血压,同样不可掉以轻心。

对于老年性低血压,首先要查找原因,如降压过度者应暂停服降压药物,患有贫血、慢性胃出血等病时要及时诊治;如果患的是体位性低血压,在起立或起床时要动作尽量缓慢,不可操之过急,每变换一次体位,要休息2~3分钟;体质虚弱者宜加强营养。

低血压的老年可根据自己的体力情况,选择适合自己的锻炼项目,在饮食上应注意增加营养。低血压患者可适当增加盐的摄入量,约为正常食盐量的2~3倍,即每日20~25克,多摄入盐后还要多喝水,较多的水分进入血液可增加血容量,从而升高血压。

另外,滋补药也可调节血压,可在医生指导下服用人参桂圆或其它中药,也可用肉桂、桂枝、炙甘草各9克,开水浸泡,当茶饮,连服10~20天,效果较好。

在本篇文章里面,小编和各位朋友介绍了关于预防低血压的疾病,大家看完之后一定要将这些预防行为融入自己的生活习惯里面。想要预防低血压,并不是几天可以完成的事情,只有把预防当成自己的习惯,预防效果才会更好。

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