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高血压的食疗方法有哪些

来源:| 作者:| 发布时间:2015年10月30日

高血压的食疗方法有哪些

高血压对身体的损害十分严重,有时没有显示出明显的症状,但有可能十分危险。但对于病程较短、血压值不是很高的患者,可以通过改善日常生活的方式,尤其是饮食,来达到降血压的目的。下面就由本网的内科专家为您介绍高血压的食疗方法有哪些。

高血压的食疗方法一:芹菜粥。芹菜带根120克,粳米250克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放入锅内,加清水适量,烧沸后转用文火炖至米烂成粥,加入少量盐和味精,搅匀即成。

高血压的食疗方法二:法菊花粥。菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,然后磨成细末,备用。粳米淘净放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半成熟,再加菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

高血压的食疗方法三:绿豆海带粥。绿豆、海带各100克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

高血压的食疗方法四:荷叶粥。新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

高血压的食疗方法五:胡萝卜汁。每天约需1000毫升,分次饮服。医学研究证明,高血压病人饮胡萝卜汁,有明显的降压作用。

高血压的食疗方法六:醋泡花生米。生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

高血压的食疗方法七:罗布麻五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。

高血压的食疗方法八:淡菜荠菜汤。淡菜、荠菜或芹菜各10~30克,每日煮汤喝,15日为一疗程,对降压有效。

以上就是一些高血压的食疗方法,食疗仅能作为日常生活的辅助治疗,疾病严重则应去医院就诊,服药治疗。

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