风湿病患者若何避免酷寒引发的疾苦悲伤

　　90%的风湿病患者对气候改变比较敏感，酷寒可使症状加重，避免酷寒引发疾苦悲伤的编制以下：

　　1、下雨或气候变冷时应削减外出勾当，最好穿长袖长裤睡觉，夏天不宜用凉席水床；重视庇护好病变关节部位；碰到湿气重的梅雨时节，空气的湿气会很是重，风湿病患者应及时做好保暖等防御工作，以削减或减轻疾苦悲伤的产生。

　　2、不要吃过于甜腻的食品，中医上讲“甜腻化湿”，即甜腻食品会增加体内湿气。患者不要喝酒，中医认为酒助湿邪，酒也能助长内湿。有前提者可煮些祛风除湿的汤，可以选用玉郎伞、肉桂叶、土茯苓、薏米等作为煲汤的材料。

　　3、谨慎吹空调，空调会影响表皮汗腺的分泌与呼吸，导致热量得不到有效披发，郁积在体内，而热气一旦郁结，会直接影响脾脏与肝脏，进而导致疾苦悲伤加重。

　　4、要保持杰出的表情，不要有过大年夜的压力，压力太重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。恰当的调度表情和本身压力可以保持弱碱性体质，减轻疾苦悲伤症状。