大多数小儿引起便秘的症状，不是由于某种疾病引起的，而是因为平时的饮食习惯引发。因为便秘不是大的疾病，因此很多家长容易忽视，长久如此，容易导致习惯性便秘，给孩子带去痛苦不说，还会影响正常的发育和学习。凤凰中医介绍的小儿便秘怎么防治的方法，不得不学哟。

防止小儿便秘第一点，要避免孩子挑食。偏食，不吃新鲜的青菜，外食量极少，也可引起大便干燥，引发便秘。家长要督促孩子不能挑食，养成良好的生活饮食习惯，这样才能减少疾病的侵袭。

把孩子的生活安排得有规律些，让孩子多吃青菜、水果，多喝水，以及多吃些脂肪类食品，同时要注意培养按时大便的习惯，这样就能改善孩子便秘的情况。有的孩子经常更换环境，如外婆带几天，奶奶带几天，休息天爸爸妈妈带回家，让孩子的生活没有规律，加上平时又缺乏训练，没能养成按时大便的习惯，以致排便反射难以形成，造成便秘。

多运动。对于活动量较少的孩子而言，不仅不利于孩子健康成长，还不能增强孩子的抵抗力，每到季节变更的时候，经常会患各种感冒。对于活动量小的孩子，可适当增加些活动量，对于孩子便秘或者消化不良，可采取适当的按摩方法，按摩腹部的方法可以解除便秘症状，用手掌顺时钟方向按摩孩子的腹部，每日1～2次，每次3分钟。一些家长有在每天早晨给小儿喝一杯盐开水习惯，这是一种非常好的习惯，不仅增加肠蠕动，还能改善便秘。

同时，平时应该多带小孩出去走动，培养孩子积极乐观的性格，一些情绪上的触动以及惊吓等也会引起小儿便秘。如果小儿几天不解大便，家长可以切一小长条肥皂，蘸些水用手搓成圆柱形之后塞入肛门，或者采用市售开塞露进行通便，这些方法不能常用，最好的方法还是及时带着孩子去有关的医院进行检查治疗。