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得了红斑狼疮要怎么护理？今天小编和大家一块说一说关于红斑狼疮的日常护理方法，希望能够对大家有所帮助，具体如下：

1、对疾病不要恐惧、担忧，精神上不要紧张，保持心情愉快，树立和疾病，作斗争的信心。同时，家庭的关怀、体贴和精神鼓励对病情的稳定也很重要。工作和生活中要避免重体力劳动、过度疲劳，生活要有规律，保证充足的睡眠;娱乐要适当，尤其要避免，通宵达旦地搓麻将。

2、系统红斑狼疮的护理方法还包括注意保暖，在寒冷季节应注意保暖，冬天外出戴好帽子、口罩，避免受凉，尽量减少，感冒等感染性疾病，因为感染肯定能，诱发狼疮活动，或使原有病情加重。在病情的稳定期还可进行适当的保健强身活动，像气功、打太极拳、散步等，要避免进行剧烈运动。

3、平时要避免日晒和紫外线的照射，对阳光敏感者尤应如此。外出活动最好安排在早上或晚上，尽量避免日光强烈时外出。外出时应使用遮光剂，撑遮阳伞或戴宽边帽，穿浅色长袖上衣和长裤。

4、从理论上讲，凡是能，增加皮肤过敏性的物质如含有补骨脂素的芹菜、香菇等可以加重红斑。菠菜 可以增加尿蛋白，花菜可以加重，脱发的进程，但在临床观察此类食物造成发病的并不多。我们观 察，大约有半数的患者，食用虾、螃蟹一类海鲜可造成红斑狼疮复发，而鱼类、贝类很少;蔬菜中以 韭菜造成发病的最多。所以红斑狼疮患者应特别注意。另外，不宜饮酒、香烟中的，尼古丁可加重，血 管炎，应戒烟戒酒。

以上就是关于红斑狼疮的日常护理内容，希望能够对大家有所帮助，以上内容仅供参考，具体请咨询专业的医生。

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