适当体育锻炼是调理类风湿关节炎的关键，类风湿关节炎是关节型疾病，对于人体运动是有很大的阻碍作用的，但是适当的体育锻炼对于类风湿关节炎患者来说却是必须的。

类风湿关节炎患者不能只将目光看在药物等医治上，实际上在类风湿关节炎患者的医治中，要重视平常生计，只需注重好了一些注重事项，关于减轻表现，乃至使疾病的损害大大下降都是有能够的。

类风湿关节炎患者的表现比较多，可以依据表现进行一些针对性的医治和调度。发热及关节胀痛、全身表现严重者应卧床歇息，至表现根本不见停止。待病况改进两周后应逐步添加活动，避免过久的卧床招致关节废用，乃至推进关节强直。饮食中蛋白质和各种维生素要足够，贫血显著者可予小量输血，如有缓慢病灶如扁桃体炎等在病人健康情况允许下，尽早去除。

适当体育锻炼是调理类风湿关节炎的关键，患者必定要注重进行体育锻炼，颠末运动使本人的身体素质得以加强。常常参与体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、漫步等，大有优点。凡坚持体育锻炼的人，身体就健壮，抗病才能强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的才能比通常没颠末体育锻炼者强得多。要避免受寒、淋雨和受潮，关节处要注重保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏日暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候枯燥，但秋风送爽，气候转凉，要避免受风寒侵袭。冬天寒风刺骨，注重保暖是最重要的。

由于医治类风湿关节炎是一件长时间的工作，所以不能仅仅进行医治，而是应该进行长时间的调度，包括精神上的调度，身体上的调度等。适当体育锻炼是调理类风湿关节炎的关键，在这个长期的治疗过程中锻炼调理是患者和家属都应该有的意识。