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通过临床发现，很多的白血病患者在接受化疗的过程中会出现睡眠质量下降的现象，那么到底是什么原因导致了患者失眠呢？专家说，造成这个现象的原因是多方面的，最重要的就是情绪上的焦虑，紧张，压力过大。下面来看如何克服失眠？

由于白血病患者在接受了长期的治疗后，因为害怕进行化疗所以排斥治疗，致使自己的心理负担过重，从而导致失眠的发生.白血病患者应如何克服失眠呢?白血病患者克服失眠有哪些方法呢?相信这是许多白血病患者关心的问题.

消除不良心态，做好心理调节.勇于面对现实，努力排除担心、紧张、焦虑、恐惧等心理，使自己保持一个平静而稳定的心态.据疼痛的原因、部位和性质，采用多种镇痛方法，如镇静药、止痛药、针灸等缓解或消除疼痛.早晨按时起床，适当进行户外活动，坚持午睡，但应避免时间过长，白天不宜卧床过久，避免似睡非睡的昏蒙状态，晚上按时睡觉。注意睡前饮食.晚餐要适量，不宜吃对胃有刺激性的食物，避免在过饱或饥饿状态下入睡，睡前不宜饮用咖啡、茶等可引起大脑兴奋的饮料.

可见引起白血病患者失眠的原因大多数是因为患者的情绪问题，那么在治疗过程中就需要患者注意情绪的调节，相信通过上面的一些方法是对消除和克服失眠有帮助的。