保持正常的心理状态是预防类风湿性关节炎的首要措施，具体要做到以下几点：

　　1、善于解脱

　　遇到不欢之事，要善于自我解脱，勿常记于心。

      2、陶冶性情

      工作之余，常常吟诗作赋，养鱼种花，郊游览胜、打太极拳或垂钓等等，均有助于陶冶性情，培养乐观性格。

      3、笑口常开

      待人和颜悦色，笑口常开，自然可减少人与人之间的纠纷；人际关系融洽，即有益与乐观。

      4、与人为善

      害人之心不可有，生活中，人有升有降、有进有退、有悲有乐，若见他人晋升、事业成功等，切不可产生妒忌之心及想方设法地毁他人，更不可无事生非，损害他人。

      5、真诚待人

      与人为善，无论同事同学，左邻右舍应一视同仁，真心相待。

      6、少思寡欲

      不可贪求女色、金钱、地位，不可为了名利而损害他人。

      7、思维适度

      善于思考，养成良好的学习习惯，不仅掌握知识，还利于身心健康。