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胃溃疡患者适宜吃哪些食物

来源:| 作者:| 发布时间:2015年09月24日


胃溃疡患者适宜吃哪些食物

胃溃疡患者在平时的饮食得比其他人更加的重视,在选择水果方面就是一个需要注意的地方,你知道胃溃疡患者吃些什么水果好吗?以下专家罗列了四种适宜胃溃疡患者吃的食物。

1、吃一些黄色水果

黄色水果中类胡萝卜素含量较高,具有抗氧化的生理活性,如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素,木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然维生素C水果

红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,防止败血症,而且是天然抗氧化剂。

3、干果不能少

干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸,维生素E还是一种抗氧化剂。

4、红色水果好

葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。

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