很多风湿病患者在患病后要么是希望在很短时间内恢复健康，要么是很沮丧，无可奈何。这两种态度都不利于疾病恢复。只有积极地配合医疗措施和体育疗法，才有益于战胜疾病。首先您要与您的医生共同制订体疗计划：

    (1)一般体检：根据您的病史和运动史，结合您所处的社会环境条件，如职业、工作性质、劳动条件、生活环境、经济状况、营养条件和运动设施制订体疗计划。

    (2)临床检查：除了对您所患疾病的有关检查以外，还应对您目前的健康状况进行评价，判明能否进行运动，有无潜在性疾病和运动禁忌症。

    (3)选择1～2种适合于病人的运动种类，并制订目标。

    (4)选择时间和地点进行体育疗法。

    (5)每两周或一个月回顾体疗计划的实施情况，有何困难和自我测验是否达到目标。