事实证明，想要预防类风湿的发生，就要做好多方面的措施，当然这些措施不仅仅是可以预防类风湿，同时也能预防其它疾病的发生，具体有哪些措施呢，请看下文。

预防类风湿要做到：

1、注意不要过度劳累

要劳逸结合，人体过于疲劳时，免疫力也会随之下降，很容易容易引发一些疾病，也会诱发类风湿疾病。

2、预防感染

研究表明细菌或病毒的感染可能是诱发类风湿发病的因素之一，一些患者是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。

3、增强身体免疫

经常参加体育锻炼，多参加一些户外活动如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，可以增强身体的免疫力，提高抵抗力，对类风湿的预防是有帮助的。经常参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力要比平常人强得多。

全文总结

做好上述的预防措施是极有必要的，因为没患上骨科疾病时，是不会明白那种困扰的。而前面也说了，预防类风湿疾病的同时，还能预防其它疾病的发生，这点请谨记！