来源:华西都市报2014-02-28我要评论 前段时间,气温下降厉害。某IT公司的杨先生,因为长时间坐着工作,感觉膝盖上面的部位,像风吹一样发冷。但是,门窗都关得好好的,周围也没有什么造成空气流动因素。杨先生觉得很奇怪,自己今年才31岁,应该不会是得了风湿吧?
为此,专家表示:膝盖周围发冷与体质虚弱,和免疫力差,肾阳虚,风湿,受凉受风受湿等有关,但主要是肾阳虚和风湿。肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统有关,主要的发病环节在下丘脑的调节功能紊乱。以促进血液循环的方式,可一定程度上弥补肾阳虚。
膝盖发冷是怎么回事呢?合理饮食,多补充维生素E,多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管。多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。“适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。”杨开荣说,坚持按时吃饭,不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。
“肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位,主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合,经常晒后背,可以获得更多的阳气。”杨开荣说,另外还要加强运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,就不容易发冷。
御寒保暖 防治风湿性疾病
“要注意御寒保暖、防潮,保暖是防止风湿病发作的首要条件。”专家说,内衣汗湿后应及时换洗,被褥要勤晒。劳逸结合,饮食有节,积极锻炼身体,配合着中医中药,风湿病会得到治疗的。
膝盖发冷是怎么回事呢?专家指出,还要注意预防流感,流感也是加重和诱发风湿病的一个主要原因,平时注意补充维生素C,多吃一些含维生素C高的蔬菜水果。感冒时要及时积极彻底的治疗,要做到防患于未然。
专家表示,还有一些偏方,比如在你膝盖上擦些橄榄油之类的,然后用手搓,可以不用太大力气,但持续的时间一定要足够。等到搓到你的腿发热了,感觉都有点发烫了,再用毛巾包起来保温。这种方法非常适合腿部受凉的人。
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