根据流行病学调查，目前在中国内地，风湿病患病率占总人数的20%-30%，其中丧失劳动能力的达到上千万人。近年来，风湿病已成为老年人甚至在不少中青年患者中也比较常见的疾病。什么是风湿病？成因是什么？日常生活中如何预防和调养？

患病率逐年攀升

风湿病是一个很大类的疾病，大概包括有一百多种疾病，泛指影响到骨与关节，甚至一些软组织，比如像肌肉、筋膜及血管等身体部位的这一类疾病的总称。从发病率来讲，风湿病中不同的疾病有不同的发病率，比如像类风湿关节炎，在我国大概占到总人数的0.3%-0.4%，有500多万人；像干燥综合征，以北京地区为例，达到了0.77%；还有骨关节病，60岁以上的老人中患病率能达到40%-50%。

风湿病这个群体非常大，患病率占总人数的20%-30%，这个数据还是相对保守的，近年来不断攀升，而且发病人群有年轻化趋势。像强直性脊柱炎，很多发病群体就是以青壮年男孩子为主；还有像系统性红斑狼疮，很多发生于风华正茂的女孩子身上，给她们身体造成痛苦的同时还带来了巨大的精神压力。

常言道“人老先老腿”，值得关注的是，近年来退行性关节病在一些青少年也有出现，这跟他们日常不合理的饮食结构和不科学的生活规律有关，切忌暴饮暴食、进补过度，要加强运动，避免过度肥胖、营养失调。

“过劳族”易患病

人们比较困惑的是，怎么辨别普通的腰腿疼痛和风湿病疼痛。风湿病疼痛一开始是不太典型的，是一种游走性的疼痛，表现为今天手关节痛，明天可能就是肩关节或者踝关节痛。如果持续一段时间比如一个月还不见好转的，或发现疼痛部位有肿胀现象的，就是风湿性疼痛，要及时就医，早观察早治疗。

风湿病轻者关节疼痛、脊柱变形，重者残废甚至死亡，人们可能对其会产生莫名的恐慌。目前大多数风湿性疾病是可控的，不能说治愈但是可以长期临床缓解。风湿病可以早观察早治疗，但日常要注意做好调养护理，降低诱发因素。

就诊患者大多是因为打扫卫生、操持家务，大量接触冷水、过度疲劳而诱发病情加重。风湿性疾病女性患者较多，且多是‘过劳族’。

中医药防治风湿病已有数千年的历史，积累了极其丰富的经验，以其疗效好、副作用小、方法简便易行而备受患者青睐，目前在世界范围内逐渐出现了风湿病研究的“中医趋势”。尤其是中医的外治手段疗效尤为显著，对局部的治疗直达病所，起到积极促进作用，如针灸、拔火罐、浸浴、贴敷、按摩等，以上治疗手法最好经过医生的指导后再进行。