随着社会的发展，人们也开始关注自己的身体健康，开始关注每天吃什么比较好的问题。每个人都应该有养生意识，在日常就做好身体保健工作，可有效预防疾病的发生。

天天养生：一天一苹果 给你健康肺

1、一天一苹果

一天一个苹果可远离疾病的发生，苹果是机车族、吸烟者、家庭主妇常备的佳果及良药，一天吃一个苹果，能让你拥有一个干干净净的肺和健康的身体。

2、常吃枸杞

枸杞中含有一种有效成分甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用，因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞。

3、常食毛豆

毛豆营养丰富均衡，含有益的活性成分，经常食用对女性保持苗条身材作用显著，对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等疾病有预防和辅助治疗的作用