便秘患者除用药、适当运动以外，还应多吃蔬菜，蔬菜中含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动，促进大便。另外，便秘患者还可应用有关食疗方：

１。每日早晨起床后空腹吃梨２个，连服二周以上，有润肠之功。

２。鲜红薯叶５００克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服１次以上。

３。枳实１０克，每日１剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。

４。番泻叶２０－－３０克，水煎服，每日１剂代茶饮。老年、体弱、产后不宜服。

５。冬瓜瓤５００克，水煎汁３００毫升，一日内分数次服下，润肠通便。

６。生附子１５克，苦丁茶９克，炮川乌９克，白芷９克，胡椒３克，大蒜１０克，共捣碎炒烫，装入布袋，置神阙（肚脐），上加热水袋保持温度，每日２次，治老年习惯性便秘