甲亢是一种慢性疾病，病程长，随着病情的迁延，治疗难度会越来越大，患者所受的痛苦也越来越大，这时甲亢病人要注意调节好自己的情绪，那么，如何有效的调节情绪呢?

甲亢病人调节情绪的两种方法：

1、避免事事关心。甲亢患者一般多易烦躁，所以要避免亲自处理一些无关紧要的事情，这样就会防止产生怒气，如果不调节好情绪，会使病情加重。因此，甲亢病人要学会自我调节情绪，遇到烦恼的事情，要尽量"化大事为小事，化小事为没事"

2、要休息好，避免做剧烈劳动。甲亢患者还表现为甲状腺代谢旺盛，这样会使体内消耗较大，易多食，但是病人还是很消瘦。而过度劳累，也容易病情复发。因此，病情较重的病人应卧床休息，较轻者也不宜做剧烈活动，如百米赛跑、打球、爬山、长距离骑自行车等。

通过上述内容的介绍，大家应该清楚了吧，以上是甲亢病人调节情绪方法的相关介绍，希望对您有帮助。调节情绪的方法还有好多种，甲亢病人身边的人多体谅、关心的话，也会使病人心情保持良好。祝您早日康复！