患上风湿后会带来一系列严重的危害，不仅会严重影响风湿患者的骨骼健康，而且风湿的治疗需要花费大量的钱财，会给整个家庭带来沉重的负担，需要特别注意。因此，日常生活中做好预防措施比治疗更重要。那么有效预防风湿发生的措施有哪些呢?下面我们来具体了解下有效预防风湿发生的措施。

有效预防风湿发生的措施：

1、 避免风寒湿邪侵袭是最重要的预防风湿病措施。要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。2、 加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等可以有效的预防风湿病。3、 预防和控制感染，人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的，有些风湿性关节炎是在患了扁桃体炎、咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。4、 注意劳逸结合饮食有节、起居有常同样可以预防风湿病，劳逸结合是风湿病的预防风湿病的主要措施。5、 保持正常的心理状态同样也有效的预防风湿病。有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的。而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。这些都是有效预防风湿发生的措施。

以上为有效预防风湿发生的措施相关介绍，相信大家对有效预防风湿发生的措施已经有所了解。风湿会给患者的身体带来很大的危害，患者要及时的进行治疗，才能更快的恢复健康。