不让风湿病的危害加重如何做?有关专家介绍，如果有了风湿病，如果要防止风湿病的危害进一步加重的花，一定要在饮食，运动，日常起居方面多加注意。那么到底减轻风湿病的危害应该注意什么呢。

首先起居要注意防寒保暖

主要有两方面。一是外部环境要暖，可以通过调整衣服，使身体温暖。特别要注意保护好一些重点部位，如膝盖、肘部容易着凉，可以戴上护膝、护肘给予重点保护。二是要从内部使自己变暖。可以多做运动和关节功能锻炼，促使血液循环加快，增加热量。

要注意心情舒畅有效预防风湿病的危害

主要有两方面。一是外部环境要暖，可以通过调整衣服，使身体温暖。特别要注意保护好一些重点部位，如膝盖、肘部容易着凉，可以戴上护膝、护肘给予重点保护。二是要从内部使自己变暖。可以多做运动和关节功能锻炼，促使血液循环加快，增加热量。

不注意饮食会加重风湿病的危害

容易引起变态反应加重，也不要吃。适量的饮酒有助于血液循环，但酒性辛热，过多饮用助阳生火，无益反为害。经常食用薏米粥有好处，因为薏米具有健脾利湿、通利关节的作用，可缓解关节肿胀，还有镇痛抗癌的作用，既可做药又可作食物，可适当多吃。木瓜含有丰富的维生素B1和多种微量元素，具有舒筋通络、和胃化湿之功，既可消炎，又可改善类风湿性关节炎患者的免疫功能，还能降低肝酶，对服用抗风湿药导致的肝损伤有一定的治疗作用，非常适合类风湿性关节炎患者食用。